Le coaching de vie, appelé également coaching personnel ou encore life coaching, s’adresse aux personnes souhaitant obtenir des résultats pour améliorer globalement leur vie, quel que soit le domaine (familial, parentalité, professionnel, social & amical, couple)
Pourquoi faire un coaching de vie ?
Pour exposer ce qui ne va pas, faire le tri dans vos pensées, revisiter votre regard afin de clarifier vos besoins essentiels et ce que vous pouvez mettre en oeuvre pour y répondre.
Une écoute active bienveillante, confidentielle et non jugeante est mobilisée lors des séances pour permettre au coaché d’avancer dans le processus lié à sa problématique, et l’aider à atteindre ses objectifs.
L’orientation vers des résultats selon des objectifs à la fois spécifiques, pragmatiques et pertinents pour le coaché est au cœur de la réussite de l’accompagnement. En se concentrant sur le « comment » versus le « pourquoi », le coaching se différencie notamment de la thérapie, aussi plus longue.
En effet le coach n’est pas thérapeute en soi (à moins d’avoir également ce titre), il ne traite pas les dysfonctionnements potentiels du coaché en lien avec son histoire mais l’aide plutôt à être une version augmentée de lui-même, plus (hyper)fonctionnelle, quant à un cadre spécifique
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Dans l’ici et maintenant, le coaching de vie s‘adressera à toute personne qui souhaite lever des blocages pour passer à l’action, travailler sa confiance en elle, renforcer son estime personnelle, améliorer sa motivation, dépasser ses peurs, gérer ses émotions, identifier sa valeur et ses valeurs, etc. Le coaching de vie vise la résolution de problèmes pour permettre au coaché d’aller de l’avant et être pleinement le chef d’orchestre de sa vie.
Quel type de coaching de vie et comment cela se passe ?
J’ai développé toute une sensibilité spécifique dans le cadre de mon histoire familiale et mon histoire de vie. Soucieuse d’adapter au mieux ma posture selon le mode de fonctionnement des personnes, je pratique un coaching sur mesure dans une logique systémique et intégrative, dans le respect des besoins exprimés.
Tout au long des séances, une écoute active et empathique ainsi qu’un questionnement spécifique jalonneront le processus d’avancement pour permettre à la personne coachée de se mettre en mouvement et répondre à ses objectifs. Ceux-ci seront atteints, selon son bon rythme, en enrichissant et mobilisant ses connaissances, ses potentialités, ses valeurs et motivations.
Il faut compter en moyenne une heure pour chaque séance, ces dernières pouvant se tenir de différentes manières selon vos besoins :
- En visio (Coaching digital – à distance)
- En présentiel (Lyon et La Tour du Pin)
- Par téléphone
Une première phase de découverte pour entrée en matière – le 1er entretien préalable est offert – permettra mieux cerner le cadre pour déterminer ensuite un nombre de séances adapté à vos besoins (généralement entre 5 et 12 séances). Enfin, une convention de coaching indiquera les modalités d’accompagnements et le suivi (objectifs, nombre de séances, tarification etc.)
A qui cela s’adresse t’il ?
A toutes les personnes désireuse de passer un cap ou d’initier un changement quel qu’il soit ; A celles également qui souhaitent exprimer leur potentiel, leur être véritable, qui veulent renforcer leur confiance en elles, améliorer leur estime personnelle, qui veulent mieux percevoir leur valeur et identifier leurs valeurs ; ou encore celles qui souhaitent mieux gérer leurs émotions et améliorer leurs relations.
Aussi, je suis spécialisée sur l’accompagnement de femmes en recherche d’équilibre entre leurs sphères professionnelles, personnelles et familiales, et personnellement engagée sur les sujets d’inclusion et diversité, et notamment le handicap invisible.
A noter que si le coaching n’est pas du conseil en soi, dans certains cadres par exemple, le coach peut être amené à donner du feedback au coaché pour enrichir la qualité de sa vision et alimenter le processus.
J’établis également des programmes personnalisés d’accompagnement dans des logiques hybrides, n’hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos besoins.