Coaching aidant familial et pair-aidance, quels atouts ?

Le rôle des aidants familiaux dans notre société est essentiel. Ils consacrent leur temps, leur énergie et leur amour pour prendre soin de leurs proches qui sont confrontés à des difficultés de santé ou de handicap.

Cependant, être un aidant familial peut également constituer un défi émotionnel et physique épuisant. C’est là qu’interviennent le coaching aidant familial et la pair-aidance, offrant des atouts précieux pour soutenir et renforcer ces héros du quotidien.

Dans cet article, nous explorerons les avantages de ces approches, mettant en évidence leur impact positif sur la santé mentale, la résilience et la qualité de vie des aidants familiaux qui ont grandement besoin de soutien.

Quelques chiffres sur les aidants familiaux pour commencer

Selon les derniers chiffres de la DREES 8,8 millions d’adultes et 0,5 million de mineurs âgés de 5 ans ou plus sont proches aidants, soit respectivement une personne sur six et un mineur sur vingt.

En guise de soutien moral ou aide régulière à la vie quotidienne, les femmes apportent également plus souvent également leur aide quelle que soit la forme, et quelle que soit la tranche d’âge représentée. En revanche les hommes sont surreprésentés du côté des personnes déclarant apporter une aide financière.

Travailler, chercher un équilibre professionnel et personnel, tout en accompagnant sa famille donne déjà lieu à de nombreux défis, mais pour une personne qui est aidante familiale, cela l’est d’autant plus.

Ce que permet un Coaching aidant Familial

Le coaching aidant familial est un processus collaboratif qui vise à soutenir les aidants familiaux en identifiant leurs besoins, leurs objectifs et en développant des stratégies adaptées à leurs situations uniques. Voici quelques-uns des avantages clés du coaching aidant familial :

1. Évaluation des besoins : le coaching aide les aidants familiaux à mieux comprendre leurs propres besoins et à identifier les domaines où ils ont besoin de soutien. Cela peut inclure la gestion du stress, l’équilibre entre la vie personnelle et les responsabilités d’aidant, l’estime de soi, la communication et la résolution de problèmes.
2. Développement de compétences : les coachs aident les aidants familiaux à acquérir des compétences pratiques pour faire face aux défis spécifiques auxquels ils sont confrontés. Cela peut inclure des techniques de gestion du stress, des compétences en communication, des stratégies d’organisation et de planification, et des outils pour prendre soin de leur propre santé et bien-être, qu’ils ont également besoin de préserver. De manière naturelle les aidants – parfois sans s’en rendre compte développent de nombreux soft skills – qu’un coach pourra également les aider à valoriser quant à leur parcours professionnel.
3. Renforcement de la confiance et de la résilience : Le coaching aidant familial favorise la confiance en soi et renforce la résilience des aidants. En travaillant avec un coach, les aidants familiaux peuvent surmonter les doutes et les craintes qui peuvent les empêcher d’agir de manière autonome et d’apporter des changements positifs dans leur vie.

Les avantages de la pair-aidance : le partage, la clé !

La pair-aidance est une approche qui met l’accent sur le soutien mutuel entre aidants familiaux qui partagent des expériences similaires. Voici quelques-uns des atouts de la pair-aidance :

1. Partage d’expériences : la pair-aidance permet aux aidants familiaux de se connecter avec d’autres personnes qui comprennent les défis auxquels ils sont confrontés. Ils peuvent partager des histoires, des conseils pratiques et des stratégies qui ont fonctionné pour eux, ce qui crée un sentiment de compréhension et de camaraderie.
2. Soutien émotionnel : le soutien de pairs permet aux aidants familiaux de se sentir entendus, compris et soutenus émotionnellement. Le fait de savoir qu’ils ne sont pas seuls dans leur situation peut apporter un soulagement énorme et aider à réduire le stress et l’isolement. L’isolement est un problème clé pour de nombreuses familles dans cette situation, il est essentiel de pouvoir s’apporter en ce sens.
3. Validation et encouragement : les pairs-aidants offrent une validation importante en reconnaissant les défis et les réussites des autres aidants familiaux. Ils peuvent également fournir un soutien continu et encourageant, aidant ainsi les aidants à persévérer dans leur rôle et à maintenir leur bien-être. C’est une façon de gagner en estime personnelle, car il est important de garder son plein sentiment de compétence quand on doit répondre à des besoins spécifiques, et que les injonctions sociétales font parfois peser un poids supplémentaire aux intéressés dont il n’ont absolument pas besoin (laisser la « perfection » de côté et (s’)accueillir pleinement de ce qu’on est dans ce qu’on vit est aussi encourageant)

Combinaison du coaching et de la pair-aidance :

La combinaison du coaching aidant familial et de la pair-aidance peut créer une synergie puissante et maximiser les avantages pour les aidants familiaux. Voici quelques exemples de la façon dont ces deux approches peuvent se compléter mutuellement :

1. Soutien holistique : le coaching aide les aidants familiaux à développer des compétences et des stratégies pratiques, tandis que la pair-aidance fournit un soutien émotionnel et une connexion sociale. Ensemble, ils offrent un soutien holistique qui répond aux besoins diversifiés des aidants familiaux quant à leur dynamique de vie propre, professionnelle et familiale.
2. Échanges de connaissances : les pairs-aidants peuvent partager leurs connaissances et leurs expériences avec d’autres aidants, tandis que les coachs et sur un mode également consulting ici peuvent fournir des informations spécialisées et des conseils professionnels. Cette combinaison permet aux aidants familiaux de bénéficier d’une variété de perspectives et de ressources.
3. Renforcement de l’autonomie : le coaching aide les aidants familiaux à développer leur autonomie et leur capacité à prendre les bonnes décisions pour eux pour la poursuite de leur objectifs, tandis que la pair-aidance va favoriser de façon plus ciblée et complémentaire l’émancipation et la confiance en soi par du feedback et l’enrichissement de perspectives notamment. Ensemble, ils aident les aidants familiaux à devenir des acteurs plus forts et plus efficaces dans leur rôle.

Le coaching aidant familial et la pair-aidance offrent une gamme précieuse d’atouts pour les aidants familiaux. Ils permettent aux aidants de développer des compétences pratiques, d’obtenir un soutien émotionnel, de se connecter avec d’autres personnes partageant les mêmes expériences et de renforcer leur confiance et leur résilience.

En intégrant ces approches dans le soutien aux aidants familiaux, nous pouvons contribuer à améliorer leur bien-être, leur qualité de vie et leur capacité à prendre soin de leurs proches de manière durable. Il est essentiel que les systèmes de santé et de soutien reconnaissent et soutiennent par ailleurs ces approches, afin de mieux accompagner les aidants familiaux et de valoriser leur contribution vitale à notre société.