On parle souvent de productivité en termes de performance, de vitesse et d’efficacité. On vante les mérites de ceux qui enchaînent les tâches, sautent d’une réunion à une autre, le tout sans ralentir. Mais si je vous disais que, pour vraiment être productif, il faut d’abord savoir faire une chose simple : s’arrêter. Cela peut …
Et si votre productivité passait justement par une pause ? Lire la suite »
Le doute est une émotion naturelle que tout être humain rencontre au quotidien. Il peut être perçu comme un obstacle, un frein à l’action, mais aussi comme un moteur de réflexion et d’amélioration. Cependant, lorsqu’il devient envahissant, il peut empêcher de passer à l’action et de s’engager dans des projets de vie. Cela est particulièrement …
Le doute, casse-tête qui anesthésie le changement ? Lire la suite »
Les adultes avec un TDAH, une condition autistique, ou une dyspraxie visuo-spatiale par exemple entre autres troubles, font face à des défis uniques. Cependant – en mettant de côté les besoins d’accompagnement spécifiques propres à chacun dans son parcours – avec des bons outils et jeux, il est possible de renforcer les compétences cognitives, améliorer …
Quelles applications et pratiques pour booster son cerveau (TDAH, Autistes, Dys) ? Lire la suite »
L’art du Kintsugi, qui consiste à réparer des objets cassés en soulignant leurs fissures avec de l’or, propose une métaphore inspirante pour la résilience et la croissance personnelle. Dans le coaching, cette approche peut aider les individus à percevoir leurs échecs et imperfections non pas comme des défauts, mais comme des éléments précieux de leur …
L’art du Kintsugi en coaching : transformez vos échecs en forces Lire la suite »
Dans un monde en perpétuelle évolution, où les sollicitations extérieures sont omniprésentes, se recentrer sur soi-même devient une quête à la fois nécessaire et complexe. La philosophie, avec ses multiples réflexions sur l’existence, l’identité et la connaissance, offre des outils précieux pour enrichir le coaching, notamment dans l’approche de notre propre écologie personnelle. Comment nos …
Philosophie et coaching : vers une écologie personnelle éclairée Lire la suite »
Dans un monde où l’individualité et la visibilité sont souvent présentées comme des vecteurs de succès, beaucoup d’entre nous revêtent sans le savoir une cape d’invisibilité susceptible de nous empêcher d’atteindre notre plein potentiel (notamment chez les personnes neuroatypiques dans l’idée d’être mieux acceptées par exemple). Cette invisibilité peut prendre plusieurs formes : personnelle, professionnelle, …
Dans la quête que nous pouvons mettre en œuvre en termes de réussite personnelle, trois piliers se dressent comme des fondations incontournables : la connaissance de soi, la confiance en soi et l’estime de soi. Souvent évoquées individuellement, la symbiose entre ces trois éléments crée la bonne dynamique pour donner le meilleur. Pour atteindre les …
Connaissance, confiance et estime de soi : les 3 piliers personnels de la réussite Lire la suite »
L’être humain est un être émotionnel (entre autres), doté d’une large gamme d’émotions qui façonne notre expérience et notre compréhension du monde. Globalement, nous pouvons tous ressentir qu’il est plus « confortable » de vivre des émotions agréables que désagréables, puisqu’elles ont un impact direct sur nos états internes. Si la positivité est globalement considérée dans cette …
Quand l’excès de positivité damme le pion aux émotions Lire la suite »
L’entrepreneuriat féminin est en plein essor à travers le monde, avec de plus en plus de femmes qui se lancent dans l’aventure entrepreneuriale. En effet, elles dirigent aujourd’hui un tiers de l’ensemble des entreprises de l’économie formelle à travers le monde. Pour autant, la plupart de celles qui opèrent dans les économies en développement et …
Le faux self peut être défini comme un masque ou une façade que nous présentons aux autres pour correspondre aux attentes sociales ou culturelles, plutôt que de montrer notre véritable personnalité. S’il peut être utile en certaines circonstances par sa fonction défensive, il peut être un problème pour des personnes l’adoptant continuellement, car elles peuvent …
Comment sortir du faux self ? (personnalité) Lire la suite »
