Je me souviens de ce moment où j’ai réalisé que ma façon de percevoir le monde était différente, c’était il y a bien longtemps, mais à l’époque j’ai choisi inconsciemment de ne pas y prêter attention. Être neuroatypique et le conscientiser – en plusieurs étapes – m’a appris une chose essentielle : il n’existe pas une …
Le coaching inclusif : accompagner chaque personne dans sa singularité Lire la suite »
On parle souvent de productivité en termes de performance, de vitesse et d’efficacité. On vante les mérites de ceux qui enchaînent les tâches, sautent d’une réunion à une autre, le tout sans ralentir. Mais si je vous disais que, pour vraiment être productif, il faut d’abord savoir faire une chose simple : s’arrêter. Cela peut …
Et si votre productivité passait justement par une pause ? Lire la suite »
Le doute est une émotion naturelle que tout être humain rencontre au quotidien. Il peut être perçu comme un obstacle, un frein à l’action, mais aussi comme un moteur de réflexion et d’amélioration. Cependant, lorsqu’il devient envahissant, il peut empêcher de passer à l’action et de s’engager dans des projets de vie. Cela est particulièrement …
Le doute, casse-tête qui anesthésie le changement ? Lire la suite »
Les adultes avec un TDAH, une condition autistique, ou une dyspraxie visuo-spatiale par exemple entre autres troubles, font face à des défis uniques. Cependant – en mettant de côté les besoins d’accompagnement spécifiques propres à chacun dans son parcours – avec des bons outils et jeux, il est possible de renforcer les compétences cognitives, améliorer …
Quelles applications et pratiques pour booster son cerveau (TDAH, Autistes, Dys) ? Lire la suite »
La création d’un double héroïque, ou alter ego puissant, est une technique de développement personnel et de coaching utilisée par de nombreux superperformers pour exploiter des traits de personnalité et des compétences spécifiques en vue d’atteindre leurs objectifs. Cette notion puise dans le psychodrame, le voyage du héros de Campbell, les cercles d’excellence en PNL, …
Créer son double héroïque : petit guide pour utiliser votre plein potentiel Lire la suite »
L’art du Kintsugi, qui consiste à réparer des objets cassés en soulignant leurs fissures avec de l’or, propose une métaphore inspirante pour la résilience et la croissance personnelle. Dans le coaching, cette approche peut aider les individus à percevoir leurs échecs et imperfections non pas comme des défauts, mais comme des éléments précieux de leur …
L’art du Kintsugi en coaching : transformez vos échecs en forces Lire la suite »
Si la communication non violente (CNV) peut transformer une équipe et dynamiser l’entreprise, elle implique un changement de posture. Au delà du processus que cela implique (OSBD), elle peut être riche en apports dans le rapport clair et respectueux à soi comme aux autres au sein d’un système. Les nombreux apports de la communication non …
La communication non violente en entreprise : quels atouts au travail ? Lire la suite »
Le masking, ou camouflage social, est un concept crucial et notamment dans la vie des personnes neuroatypiques. Ce processus consiste à dissimuler ou à modifier certains comportements ou traits de personnalité pour mieux s’adapter à des situations sociales (modulation de la voix, adoption de comportements sociaux spécifiques pour correspondre à des attentes, imitation d’expressions faciales …
Comment votre stratégie de masking peut-elle ou non vous servir ? Lire la suite »
Dans un monde en perpétuelle évolution, où les sollicitations extérieures sont omniprésentes, se recentrer sur soi-même devient une quête à la fois nécessaire et complexe. La philosophie, avec ses multiples réflexions sur l’existence, l’identité et la connaissance, offre des outils précieux pour enrichir le coaching, notamment dans l’approche de notre propre écologie personnelle. Comment nos …
Philosophie et coaching : vers une écologie personnelle éclairée Lire la suite »
Dans un monde où l’individualité et la visibilité sont souvent présentées comme des vecteurs de succès, beaucoup d’entre nous revêtent sans le savoir une cape d’invisibilité susceptible de nous empêcher d’atteindre notre plein potentiel (notamment chez les personnes neuroatypiques dans l’idée d’être mieux acceptées par exemple). Cette invisibilité peut prendre plusieurs formes : personnelle, professionnelle, …
